ঢাকা জার্নাল: জীবনে চলার পথে শত শত বাধা আসবে সেইসব বাধাকে আমাদের অতিক্রম করে সামনে এগোতে হবে। কেননা আমাদের মনে রাখতে হবে জীবনে ওঠাপড়া লেগেই থাকে। বছর জুড়ে যা-যা ভালো মন্দ ঘটেছে, সব কিছু পিছনে ফেলে রেখে সামনে এগিয়ে যাওয়ার সময় এসেছে।

ডিসেম্বরের শেষভাগে পৌঁছে, শুধু মনে হচ্ছে, যা কিছু খারাপ ঘটে গিয়েছে এবার সব ভুলে যাওয়ার পালা। বরং নতুন বছরটা নতুন ভাবে শুরু করতে চাইছেন সকলে। কিন্তু পরিস্থিতি সবসময় এক থাকে না। যে কোনও মুহূর্তে অনেক কিছুই ঘটে যেতে পারে। কিন্তু মানসিক ভাবে আপনি ‘স্ট্রং’ বা মজবুত থাকলে সব পরিস্থিতি সামলে নিতে পারবেন।

শারীরিক সুস্থতা ও মানসিক শান্তি চাইছেন প্রত্যেকে। মানসিক দৃঢ়তা চাইলে আগে নিজের দিকে তাকান। যা কিছু ঘটে গিয়েছে তার জন্য ভেঙে পড়লে চলবে না। বরং, নতুন বছরে নিজের যত্ন নিন, মনের খেয়াল রাখুন। শুধু দু-টি বিষয়ের উপর জোর দিলেই আপনার জীবনটা অনেক বেশি সহজ হয়ে উঠবে।

আফসোস করবেন না

ভবিষ্যৎ জানা থাকলে কেউই ভুল সিদ্ধান্ত নিত না। মানুষ ভুল করে এবং সেই ভুল থেকেই শিক্ষা নেয়। সুতরাং, আফসোস না করে এটা ভাবুন যে, আগামী দিনে কীভাবে পথ চলবেন। বরং ভেবেচিন্তে সিদ্ধান্ত গ্রহণ করুন, যাতে ভবিষ্যতে সমস্যায় না পড়তে হয়। আপনি হয়তো সব কাজেই পিছিয়ে পড়েন, হেরে যান। এতেও হতাশ হবেন না। আপনি আপনার সাধ্য মতো চেষ্টা করেছেন এবং যা-ই ঘটেছে তা মেনে নিতে শিখুন। হার-জিত যা-ই হোক না কেন, যত দ্রুত মেনে নিতে শিখবেন, আপনার জন্যই সেটা ভালো। এই সব কিছুই জীবনের অংশ, তাই ভেঙে পড়বেন না। মানুষ কী ভাবছে আপনার বিষয়ে, এই নিয়ে খুব বেশি মাথা ঘামাবেন না। বরং সেই কাজই করুন, যেটা আপনাকে আনন্দ দেয়।

একাকিত্ব থেকে দূরে থাকুন

একাকিত্ব মানুষকে দুর্বল করে দেয়। অনেক ঘটনাই এমন ঘটে যেখানে মনে হয়, সব কিছু ছেড়ে নিজের মতো থাকি। কিন্তু এই নিজের মতো বাঁচতে গিয়ে যদি একা হয়ে পড়েন তখনই মুশকিল। একা থাকতে গিয়ে একাকিত্ব গ্রাস করলে সমস্যা আপনারই বাড়বে। অনেক সময় একাকিত্ব থেকে ডিপ্রেশন বাড়ে। তৈরি হয় আত্মহননের প্রবণতা। তা-ই নতুন বছরে এমন কোনও সিদ্ধান্ত নেবেন না, যা আপনাকে একাকিত্বের দিকে ঢেলে দেয়। এমন ভাববেন না যে, কেউ আপনার ‘কেয়ার’ করে না, আপনার কথা ভাবে না। বরং বন্ধু-বান্ধব, পরিবার-পরিজনের সঙ্গে সময় কাটান। ছোট ছোট জিনিসের মধ্যে আনন্দ খুঁজে নিন। দেখবেন জীবনটা অনেক বেশি রঙিন হয়ে উঠেছে। মানুষের সঙ্গে মেলামেশা করলে বিপদের দিনেও কাউকে পাশে পেতে পারেন।